Posted on Sağlık

Menopoz toplumda tabu olmaya devam ediyor

Cinsel Sıhhat ve Üreme Sıhhati Hakları Platformu (CİSÜ) Menopoz Farkındalık Ayı münasebetiyle “Menopozu Konuşuyoruz” kampanyasına davet yaptı. Platform, menopozun bayan ömründe kıymetli bir periyodu kapsıyor olmasına karşın, toplumdaki önyargılardan ötürü birçok bayanın menopoz hakkında kâfi bilgi sahibi olmadığına dikkat çekti.

Posted on Sağlık

Günün hangi saati spor için uygun?

Sabahın erken saatlerinde yapılan sporlar, daha fazla yağ yakma ve iştah bastırma sebebiyle düşük kan basıncı, daha âlâ uyku ve daha fazla kilo kaybı ile bağlı olabilir. Araştırmalar, bireylerin rutinlerini bozması mümkün dikkat dağılmalarından ötürü sabah antrenmanı ile daha dengeli olma eğiliminde olduklarını gösteriyor.